Straks kunnen deelnemen aan de Nijmeegse Vierdaagse voelt als een kadootje aan mezelf. Want dat wilde ik immers ooit nog heel graag, deelnemen.
Maar om dat doel te bereiken, heb ik spierkracht en herstellend vermogen nodig. En dat bouw je op in je lichaam: dat moet je trainen.
Dat trainen, dat is voor mij een liefdevolle manier van komen opdagen voor jezelf.
Komen opdagen voor jezelf
- Ik help mezelf door de saaie dagen heen dat ik uren loop te sjouwen en me stierlijk verveel
- Ik beweeg tijdens het lopen zonder oordeel door allerlei laagjes weerstand, ongemak, irritatie, gemok en moedeloosheid heen
- Ik geef mijn lijf wat het nodig heeft: betere schoenen, lekker eten, warme douche, voetenbadjes
- Ik help mezelf met mijn eigen gedachten en emoties (Jammer nou, tijdens het lopen kun je er niet van weg)
- Ik moedig mezelf aan zoals ik dat bij anderen doe. Dat voelt fantastisch!
- Ik schenk mezelf discipline: als ik ‘s ochtends op de rand van mijn bed zit en overweeg om niet te gaan zeg ik hardop: ‘Op komen dagen voor jezelf.’
- En zo vast nog wel een paar van die dingen.
Komen opdagen voor jezelf, dit hele bovenstaande pakketje bij elkaar, is iets anders dan doorbikkelen, dan de routine erdoorheen rammen, dan koste wat kost een doel willen halen.
Het is voelen dat ik iemand ben op wie ik kan rekenen.
Ik ben degene op wie ik kan rekenen
Ik ben degene op wie ik kan rekenen.
En wat ik dan verder ook tegenkom – binnenin of om me heen – ik loop echt samen met mezelf al die dagen door het bos en over het asfalt.
En zal ik je iets heel eerlijk zeggen? Dit hele proces doet me meer goed dan ik van tevoren ooit had kunnen vermoeden.
Het is dikke liefde.
____________
Kom even met me in contact als je interesse hebt in coaching, voor thuis of op je werk.
We brengen bewustzijn in je gevoel, je gedachten, je triggers en je overtuigingen. We kijken hoe je omgeving en je achtergrond doorwerken in jouw leven. En we oefenen met iets nieuws.
Zodat je uiteindelijk niet meer boven je kracht of buiten je macht hoeft te ploeteren, maar zodat je thuis kunt komen. Steeds dichterbij jezelf.
Meer lezen over coaching
Alle artikelen over Lijf en adem
Alle artikelen over Bewustzijn
0 Reacties