Lijf en adem

Er was het voortdurende zoeken naar verbinding. En tegelijkertijd dat grote verlangen naar vrijheid.
We deden een ademoefening. Met het hele lichaam. In kleermakerszit, op de vloer in de praktijkruimte.

Slapen op het werk, dat kan natuurlijk niet iedereen. Er zijn misschien geen afgebakende pauzes, er is zelden een ruimte waar je je terug kunt trekken zonder gestoord te worden. Maar stel dat dat er wel zou zijn?

Fysiotherapie en coaching: over het oplappen van symptomen én het onderzoeken van achterliggende patronen. Langdurige stress kan leiden tot pijnklachten, en een coach kan je helpen met de oorzaak.

Massages zijn gewoon fijn. Maar er zit meer achter. Soms heb je de aanraking van een andere volwassene nodig als anker. Daar zit een diepere werking in die je kunt aanwenden als je eigen medicijn.

Er zijn maar drie ademhalingen – en nog geen minuut – voor nodig om te landen in je lijf. En het mooie is: dit kun je overal en altijd doen. Ik heb een superkorte video opgenomen waarin ik je dat laat zien.

Een volle bron stroomt zonder leeg te raken. Daarom mag je goed voor jezelf zorgen. Maar je kunt je eigen bron niet voeden als je het jezelf – op een dieper niveau – niet toestaat om dat ook echt te ontvangen.