Grenzen en familie, daar valt voor veel mensen nog wel wat winst te behalen. Zelf had ik vroeger vaak ruzie op familiefeestjes. Wat er mis ging, was dat ik helemaal leegliep omdat ik niet goed begrensd was. Maar daar was ik me al die jaren helemaal niet van bewust.
Als je leeft met gezonde grenzen en de energie van anderen niet klakkeloos overneemt, heb je dubbele winst. Want dan gaat het én goed met jou én je kunt aanwezig blijven bij wat er bij de ander is. Zo liefdevol kunnen stevige grenzen zijn.
De informatieverwerking en karaktereigenschappen van hoogsensitieve personen (hsp’s) zorgen ervoor dat ze zich goed kunnen afstemmen op hoe het met de ander gaat en wat iemand nodig heeft. Daardoor passen ze zich vaak al heel lang aan en weten ze niet meer wat hun eigen verlangens en behoeften zijn. En dan ga je al snel over je eigen grenzen heen.
Als je helemaal geen grenzen hebt, dan val je steeds samen met alles om ons heen. Dan zwem je daar maar een beetje in rond, als in een soort grote soep, omdat er geen onderscheid is tussen ‘ik’ en de ‘ander’. Als je jezelf begrenst, afbakent, ben je in jezelf aanwezig. En dan kun je je verbinden met de ander én heb je iets te geven.
Ontdekken waar je grenzen liggen, dat kun je oefenen. Wat voel ik? Waar in mijn lijf voel ik dat? Wat is mijn behoefte? Bewust gaan waarnemen hoe het bij jou werkt, is het begin van grenzen stellen.